尊龙凯时人生就是搏

　　一个人
，人到中年
，消化能力下降
，运动量减少了
，却喜欢吃动物内脏、烧烤、肥肉、咸菜、腊肉等高油高脂肪高盐的食物
，

　　这时候
，肥胖来了
，高血脂来了
，高血压来了
，高血糖也找来了
，动脉粥样硬化来了博鱼boyu官网
，心脑血管疾病也即将来临……

　　而预防老年痴呆
，就得从管住嘴开始
，尽量少吃高盐、高脂、高糖的食物
，即是对自己的身体卖力。

　　北加利福尼亚州的研究发明
，肥胖者(BMI≥30)患痴呆症的危险增加74%
，而超重者(BMI25.0～29.9)患痴呆症的危险比正常体重者要增加35%。

　　另外
，美国芝加哥拉什大学的研究也发明
，腹部脂肪较多的人泛起影象丧失和进入老年阶段后
，患上老年痴呆的危害会增加3.5倍。

　　欧洲糖尿病协会(EASD)年会上宣布的一项研究显示
，血糖控制不佳(糖化血红卵白≥10%)的患者比血糖控制良好的人
，患痴呆的危害要高50%、

　　《美国医学会杂志》博鱼boyu官网宣布的研究发明
，收缩压每增加10mmHg
，中等认知功效损害人数增加7%
，严重认知功效人数增加9%。

　　以上研究说明了一件事情：想要预防老年痴呆
，就得控制体重、控制好血压、血脂、血糖等指标。

　　所以
，岂论是您是青年人
，照旧中老年人
，都要尽早预防高血压、高血脂、高血糖、肥胖博鱼boyu官网。

　　而想要做到这一点
，就得从每日饮食做起
，坚持良好的饮食博鱼boyu官网习惯
，不应吃的未几吃
，该多吃的要常吃。